Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Совет дня: иногда откладывайте дела на потом



Совет дня: иногда откладывайте дела на потом

Осознанная прокрастинация

Яркий пример прокрастинаторов – студенты. Они до последнего откладывают подготовку к экзамену или написание диплома, а потом за ночь пытаются все сделать. Почему так происходит? Зачастую студенты объясняют откладывание подготовки к экзамену тем, что если начать готовиться заранее, то потом перед самим экзаменом придется снова повторять, потому что многое забудется. И это будет двойная работа.

Некоторые люди утверждают, что только в состоянии форс-мажора, когда сроки уже горят, они могут работать реально эффективно. Адреналин помогает им выполнить задачу лучше именно в состоянии стресса. Это, конечно, неполезно для психики, но имеет место быть.

К тому же, осознанная прокрастинация может быть результатом расстановки приоритетов. Если вы понимаете, что одно задание необходимо выполнить прямо сейчас, а другое может подождать, то вы умело определяете поочередность выполнения задач, в зависимости от их важности и срочности. Это абсолютно верный подход, если приоритеты расставлены грамотно.

Одним словом, прокрастинация может быть полезна, если благодаря ей  вы оптимизируете свою работу.

Неосознанная прокрастинация

Вы запланировали много дел. Часть из них успешно выполнили, а часть – возможно, даже самые простые дела – никак не можете. Вы знаете, как их выполнить, уверены, что времени на них хватит, и все равно откладываете до последнего. Как правило, в такой ситуации прокрастинаторы начинают испытывать сильное чувство вины, корить себя в лени, что в итоге может даже привести к депрессии. 

Всё, что нужно сделать в такой ситуации, это прислушаться к себе. Возможно, на подсознательном уровне вы чувствуете, что не стоит выполнять эту часть дел: возможно, вы не согласны с тем, что они нужны вообще и нужны именно вам. Попробуйте проанализировать эти задачи и откровенно выразить свое отношение к ним (себе и тем, кто их вам поставил).

Кстати, при анализе может выявиться страх выполнения этих задач: вероятно, вы не уверены, что справитесь с ними, поэтому делаете все, чтобы до них не дойти. В таком случае  необходимо  понять причину неуверенности и устранить её: посоветоваться с коллегами, почитать полезные статьи или книги, уточнить все нюансы задания у шефа.

В общем, перед тем, как начать бороться с прокрастинацией, определите её причины, оцените возможную пользу от неё и действуйте!





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Совет дня: иногда откладывайте дела на потом (14 фотографий)


Совет дня: иногда откладывайте дела на потом
Совет дня: иногда откладывайте дела на потом

Совет дня: иногда откладывайте дела на потом в 2019 году
Совет дня: иногда откладывайте дела на потом в 2019 году

Совет дня: иногда откладывайте дела на потом рекомендации
Блины на воде с яйцами пошаговый рецепт | 8 рецептов пресных блинов на воде | Волшебная Eда.ру

Совет дня: иногда откладывайте дела на потом картинки
Совет дня: иногда откладывайте дела на потом картинки

Совет дня: иногда откладывайте дела на потом новые фото
Совет дня: иногда откладывайте дела на потом новейшие фото

Совет дня: иногда откладывайте дела на потом изоражения
Шакшука - кулинарный пошаговый рецепт с фото на KitchenMag.ru изображения

Совет дня: иногда откладывайте дела на потом
Минтай с луком и сметаной рецепт с фото, как приготовить минтай запечённый с луком и сметаной и сыром на Webspoon.ru - Совет дня: иногда откладывайте дела на потом видео

Смотреть Совет дня: иногда откладывайте дела на потом видео
Обсуждение по теме: Совет дня: иногда откладывайте дела на потом, sovet-dnya-inogda-otkladyvayte-dela-na-potom/



Похожие статьи

Как приготовить сочные куриные котлеты?
Ёжики рыбные – рецепт приготовления с фото от Kulina.Ru
Салат из баклажанов с мятой и соевым соусом
Запеченная брюссельская капуста с карамелизованным шалотом рецепт – веганская еда: закуски. «
Рождественский пудинг с изюмом
В Японии выпустили кошачье вино. Кулинарные и ресторанные новости на Gastronom.ru
Новый год без стресса и суеты
Тропический салат с курицей - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Салат нежинский с маслом – рецепт приготовления с фото от Kulina.Ru
Пропитка для торта из сгущенки - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Виды и марки пива
Пирог с финиками — рецепт с фото пошагово. Как приготовить финиковый пирог?
Популярная чечевица
Холодец из говядины - рецепты с фото на Повар.ру (23 рецепта холодца из говядины)



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ