Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Жиросжигающий суп



Жиросжигающий суп

О , калориях и лишнем весе написано и сказано много. В большинстве случаев суть одна: если природа не одарила вас идеальной фигурой, нужно создать ее самостоятельно. Если вы уже задались такой целью, делать это нужно с умом. Не истощайте себя в течение недель, чтобы добиться сомнительного результата и страдать от последствий. Мы советуем вам подход, основой которого станет особый суп.

жиросжигающий суп

Эта диета должна длиться 1 неделю. После этого вы можете сделать перерыв на 2–3 месяца и вернуться к привычному рациону. Жиросжигающий суп из овощей — основа диеты. Его нужно есть 3–4 раза в день, дополняя меню фруктами и овощами. Выпивайте не меньше 1,5 л воды в течение дня, и добьетесь желаемого результата.

Рецепт супа

рецепт жиросжигающего супа

Ингредиенты

  • 6 луковиц
  • 2–3 помидора
  • 1 кочан капусты
  • 2 зеленых перца
  • 1 пучок сельдерея
  • 2 кубика овощного бульона
  • соль и перец по вкусу

Приготовление

  1. Нарежьте все овощи на мелкие кусочки и залейте их водой.
  2. Посолите и поперчите, добавьте кубики бульона и прокипятите на большом огне в течение 10 минут.
  3. Продолжайте варить овощи на маленьком огне, чтобы они стали мягкими. Суп готов!

Суп можно употреблять вне зависимости от времени суток. Ешьте каждый раз, когда вас одолевает голод. Такое легкое блюдо не добавляет калорий. Отправляясь на работу, наполните супом термос, чтобы перекусить во время обеденного перерыва. Но, чтобы скинуть лишние килограммы, одного супа недостаточно. Свой рацион нужно пополнить другими продуктами.

Меню на неделю

диетическое меню на неделю

Прежде чем поделиться меню на неделю, наша редакция хочет предостеречь вас: не употребляйте газированные и алкогольные напитки во время такой диеты. Также стоит отказаться от хлеба и жареной пищи.

День 1-й

жиросжигающий суп и фрукты

Ешьте суп и фрукты. Хотя строгих правил относительно выбора фруктов нет, не рекомендуется употреблять бананы. Чтобы достичь идеального варианта, включите в свой рацион арбуз и дыню. В них калорий намного меньше, чем в остальных продуктах. Из напитков лучше выбрать кофе без молока, несладкий чай и клюквенный сок. Пейте много воды.

День 2-й

жиросжигающий суп и овощи

Ешьте суп и овощи. Вы можете выбрать как свежие, так и консервированные овощи. Их едят вместе с супом, чтобы насытиться. От чего стоит отказаться, так это от зеленого горошка, кукурузы и бобовых.

На обед можно съесть печеную картошку с маслом. Пейте больше воды и не ешьте фрукты.

День 3-й

овощи и фрукты для диеты

В течение третьего дня можно есть суп, овощи и фрукты. Исключите из рациона печеную картошку. Пейте больше воды. Если все эти дни вы будете придерживаться нового рациона, то сбросите уже от 2,5 до 3 кг.

День 4-й

рацион недельной диеты

Рацион четвертого дня включает суп, овощи и фрукты. Также можно можно съесть 3 банана, выпить молока и, конечно же, пейте много воды. Ограничивать себя стоит только в количестве бананов. Есть остальные фрукты и овощи можно столько, сколько хочется.

День 5-й

говядина во время диеты

Чтобы немного разнообразить свой рацион, вместе с супом можно съесть от 300 до 800 г говядины и свежие помидоры.

День 6-й

листовые овощи и говядина во время диеты

Суп, листовые овощи и говядина — выбор продуктов в течение дня. Овощи и говядину можно есть досыта, а суп — минимум 2 раза в течение дня. Пейте больше воды.

День 7-й

коричневый рис во время диеты

Ешьте суп, овощи и коричневый рис. Пейте воду и неподслащенный фруктовый сок. Можно приготовить рис с луком, помидорами и цветной капустой или, как вариант, просто добавить его в суп.

Те, кто соблюдают диету в течение всей недели, теряют в весе от 4,5 до 8 кг. Почему такая большая разница? Результат всегда зависит от трех факторов: скорости вашего метаболизма, физической активности и того, насколько строго вы соблюдаете диету. Хотите достичь отменных результатов? Сохраните эту информацию в закладках и придерживайтесь диеты!





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Жиросжигающий суп (46 картинок)


Жиросжигающий суп
Жиросжигающий суп

Жиросжигающий суп в 2019 году
Жиросжигающий суп в 2019 году

Жиросжигающий суп рекомендации
"

Жиросжигающий суп картинки
Жиросжигающий суп картинка

Жиросжигающий суп новые фото
Жиросжигающий суп новое фото

Жиросжигающий суп изоражения
Смородина перетертая с сахаром на зиму — рецепт с фото пошагово изображения

Жиросжигающий суп
Салат «Анкл Бенс» из кабачков на зиму — рецепт с фото пошагово - Жиросжигающий суп видео

Смотреть Жиросжигающий суп видео
Обсуждение по теме: Жиросжигающий суп, zhiroszhigayuschiy-sup/



Похожие статьи

Роллы с мягким сыром и копченым лососем, пошаговый рецепт с фото
Террин с лососем – Kulina.Ru
Десять гастрономических трендов 2018 года - KitchenMag.ru
Выпечка на Пасху — 43 рецептов с фото. Как приготовить вкусную пасхальную выпечку?
Cалат с яблоками и курицей, рецепт с фото. Как приготовить куриный салат с яблоками?
Салат с йогуртом и шпинатом - кулинарный пошаговый рецепт с фото на KitchenMag.ru
Бефстроганов классический — рецепт с фото пошагово. Как готовить классический бефстроганов из говядины?
Салат с консервированным тунцом и яйцом - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Борщ с зеленой сметаной рецепт – супы. «
Печенье из моркови - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Индейка с брокколи в мультиварке - рецепт с фото на Повар.ру



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ